40 MINUTES
몰입해서 완성하는 40분
수업은 워밍업, 복싱, 근력 기능성 순서로 진행됩니다. 복싱이 처음인 회원도 본사 인증 코치의 안내를 따라 단계적으로 참여할 수 있습니다.
- STEP 013분
워밍업
지루한 줄넘기 없이 매일 다른 3가지 맨몸운동으로 몸을 활성화 시킵니다.
- STEP 0227분
정통 복싱
본사 인증 코치의 지도에 따라 전문적인 복싱 기술을 배우고 훈련합니다.
- STEP 0310분
근력 기능성
매일 다른 소도구를 이용한 근력 기능성 운동으로 수업을 마무리합니다.
WHY PUNCH+
PUNCH+는 이런게 다릅니다.
01
국내 유일 AI 스마트 샌드백
모든 샌드백에 AI센서 시스템을 적용하여 수업 중 펀치를 점수로 기록합니다.
02
인증 코치가 함께하는 수업
03
30분마다 시작되는 수업
매시 정각, 30분마다 수업이 시작되어 자유롭게 수업 참여가 가능합니다.
04
초보자 전용 프로그램
복싱 경험이 없어도 수업 흐름을 따라갈 수 있도록 단계적으로 구성합니다.
FOR BEGINNERS
복싱이 처음이어도 괜찮습니다
- 10대부터 60대까지 누구나
- 초보자부터 중급자까지 체계적 커리큘럼
- 올타임 코치 상시 지도
- 재미있고 안전한 프로그램
- NO 줄넘기 NO 스파링
RECOMMENDED
이런 분께 추천합니다
짧은 시간에도 제대로 운동하고 싶은 분
혼자 하는 운동을 꾸준히 이어가기 어려웠던 분
복싱을 처음부터 체계적으로 배우고 싶은 분
PT보다 부담을 낮추면서 코칭받고 싶은 분
재미와 체력 향상·체중 관리를 함께 원하는 분
MEMBER REVIEWS
회원들의 실제 이야기
PUNCH+에서 직접 운동한 회원들의 경험을 확인해 보세요.
처음 하는 운동임에도 프로그램이 힘들지만 재미있게 구성되어 있어서 잘 따라갈 수 있었던것 같아요.
코치님들의 칭찬과 애정어린 피드백으로 인해 짧은 시간 많은 성취감을 느낄 수 있었습니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다.
AI샌드백으로 점수 경쟁하면서 치다보면 나도 모르게 저의 승부욕이 불타오르네요..
저번달 아쉽게 2등했지만 이번달엔 꼭 1등 달성해보겠습니다.
재미있는 프로그램 ㅎㅎ 추천해요!
헬스를 오래 하다 처음 복싱을 접해봤는데 정말 재미있습니다.
유산소 대신해서 한타임 들어오면 정말 가성비 갑인것 같아요.
이번 바프준비는 펀치플러스에서 합니다 !
FREE TRIAL
생각만 했던 복싱, 체험부터 시작해 보세요
운동 경험이 없어도 괜찮습니다. 예약이 열린 지점은 날짜와 시간을 고르면 바로 확정되고, 그 외에는 담당자가 확인 후 연락드립니다.
- 1신청서에서 체험 또는 상담을 선택합니다.
- 2날짜와 시간을 고르고 예약 확정하기를 누릅니다.
- 3체험은 수업 15분 전까지 도착해 주세요. 상담은 예약 시간에 방문해 주세요. 변경·취소는 지점으로 연락해 주세요.
체험 비용
무료
